如果美国留学的趋势越来越低龄化，本科赴美留学是很多家庭的选择，越来越多的家长认识到了早规划的重要性，因此留学在线老师今天给大家带来10年级学生如何提高自己美本申请竞争力的相关内容，告诉大家该如何努力。

一、提升GPA

GPA是你申请美本的硬性指标，尤其是10年级的成绩，几乎决定了你后续的学术底气。别以为国际学校宽松就可以摸鱼。Top30大学招生官第一眼看的就是你的成绩单，如果这时候掉链子，后面想拉回来可就难了。

学生怎么做?

定期复盘：每门课别等到期末才拼命，平时小考、作业都要认真对待。

主动找老师：如果某科吃力，别憋着，赶紧找老师聊，有时候调整一下学习方法就能豁然开朗。

选课别贪多：挑自己擅长的、能体现学术深度的课程，比如AP/IB高阶课，但也要量力而行，别把自己压垮了。

二、课外活动拼质量

很多学生以为活动列表越长越好，其实大错特错!招生官更看重你持续投入的深度和影响力。10年级是探索和专注的关键期，这时候找准方向比盲目参加一堆活动强得多。

　学生怎么做?

专注2-3个核心活动：比如你喜欢理科，就坚持做科研项目;热爱社会公益，就深耕一个社区服务方向。

争取领导角色：不仅是“参加”，更要尝试组织、发起，体现出你的主动性和影响力。

记录过程：随时整理活动心得和成果，以后写文书全是素材!

　三、标化考试早规划

SAT/ACT要不要10年级就开始学?看情况!如果你基础不错，可以慢慢启动，但重点是先打好英语底子。阅读和写作能力上去了，后面冲刺才轻松。

　学生怎么做?

词汇和阅读日常化：每天坚持读英文原版书、新闻，积累高级词汇。

模考摸底：10下学期可以试一次模考，知道自己的强弱项。

别急着刷分：很多学生11年级才考出理想分数，10年级重点是积累，而不是焦虑。

　四、文书和推荐信趁早准备

没错，10年级就要有意识了!文书不是临时憋出来的，它来自你平时的经历和思考;推荐信也不是临时找老师要的，而是靠长期表现积累的。

学生怎么做?

写日记或总结：定期记录自己的活动和感悟，哪怕几句话，以后都是文书的“灵感库”。

和老师建立好关系：课上多互动，课下多交流，让老师真正了解你。

多做深度思考：比如通过阅读、辩论、项目反思，培养自己的观点和表达力。

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